Feelings & Emotions

Como você lida com o estresse?

How do you cope with stress?

ˈkomu voˈse ˈlidɐ kõw isˈtɾɛsi

O que você faz pra lidar com isso?

What are your coping skills?

o ˈke ˈvo.se ˈfaz pɾa liˈdaɾ kõ ˈis.tu

O ressentimento vai crescendo com o tempo.

Resentment builds over time.

u ʁezẽsiˈmẽtu vai kɾeˈsẽdu kõ u ˈtẽpu

Fiquei vermelho de vergonha.

I blushed with embarrassment.

fiˈkej veʁˈmeʎu dʒi veʁˈɡoɲɐ

Você está desapontado?

Are you feeling disappointed?

[voˈsej isˌta dɛzɐpõˈtadʊ]

Meu humor pode ser imprevisível.

My mood can be unpredictable.

[ˈmew uˈmoʁ ˈpode se ĩpɾeviˈzi.vel]

Dar uma caminhada me ajuda a relaxar.

Taking a walk helps me relax.

daɾ ˈu.mɐ kɐ.miˈɲa.dɐ mi ɐˈʒu.dɐ ɐ ʁɛ.lɐˈʃaɾ

Às vezes eu só preciso chorar.

Sometimes I just need to cry.

[a(z) ˈve.zɪz ew sɔ pɾeˈzi.du ʃoˈɾaɾ]

Parece que você está sofrendo.

It sounds like you're hurting.

paˈɾɛsi ki voˈse eˈsta soˈfɾẽdu

Tento praticar mindfulness.

I try to practice mindfulness.

/ˈtẽ.tu pɾɐ.tiˈkaɾ ˈmaɪnd.fʊl.nɛs/

Como você lida com momentos difíceis?

How do you handle tough times?

ˈkomu voˈse ˈlida kõ ˈmõtus dʒifiˈsiɫis

Você se sente culpado por isso?

Do you feel guilty about that?

[voˈse si ˈsẽtʃi kuwˈpadu poɾ ˈisu]

Você muda de humor rápido?

Does your mood change quickly?

voˈse ˈmudɐ dʒi uˈmoɾ ˈʁapidu

Você tem estratégias para lidar com isso?

Do you have coping strategies?

[voˈse tẽjʃ esˈtɾateʒiz paɾa liˈdaɾ koˈmisu]

As palavras dele me deixaram com muita culpa.

His words filled me with guilt.

[as paˈlavɾɐs ˈdelɨ mi dejʃaˈɾãw kõ ˈmutʃɐ ˈkuɫpɐ]

Como você se sente sobre isso?

How are you feeling about this?

/ˈko.mu voˈse si ˈsẽ.t͡ʃi ˈso.bɾi ˈi.su/

Me distraio com meus hobbies.

I distract myself with hobbies.

me dʒisˈtɾaj.u kõj mews ˈɔbis

Fazer exercício me ajuda a clarear a mente.

Exercise helps me clear my head.

[faˈzeɾ eʃeɾˈsisju mi aʒuˈda a klaɾeˈaɾ a ˈmẽtʃi]

Como você costuma lidar com isso?

What's your go-to coping method?

/ˈko.mu voˈse kosˈtu.mɐ liˈdaɾ kõ ˈi.su/

Às vezes eu os guardo pra mim.

Sometimes I keep them to myself.

[ˈaz ˈvezis ˈew zuʒ ˈɡwaɾdu pɾa ˈmĩ]

Como você lida com seus sentimentos?

How do you manage your feelings?

ˈkomu voˈse ˈlida kõˈsews sẽˈtʃimẽtus

Às vezes te bate nostalgia?

Do you feel nostalgic sometimes?

az ˈvezɨʃ tʃi ˈbatʃi nuʃtalˈʒi.ɐ

Ouvir música me acalma.

Listening to music calms me down.

owˈviɾ ˈmuzikɐ mi aˈkalɐ

As atitudes dele nos decepcionaram.

His actions caused disappointment.

[az aˈtʃitudʒis ˈdɛli nus desepjɔˈnaɾɐ̃w]

Você percebe como os outros se sentem?

Are you aware of others' feelings?

[voˈse peɾˈsebi koˈmo uz ˈotɾus si sẽˈtẽjs]

Tento ouvir os outros ativamente.

I try to listen actively to others.

ˈtẽtu owˈviɾ uz ˈo̞tɾus ativɐˈmẽt͡ʃi

Como você resolve conflitos com calma?

How do you resolve conflicts calmly?

ˈkomu voˈse ʁeˈzɔlvi kõˈflitus kõ ˈkawmɐ

Estou aprendendo a entender minhas emoções.

I am learning to understand my emotions.

[isˈtow apɾenˈdẽdu a ẽtẽˈdeɾ ˈmiʒɐs emoˈsõjs]

Reconhecer meus sentimentos me ajuda a reagir melhor.

Recognizing feelings helps me react better.

ʁekɔɲeˈseʁ mews sẽˈtʃimẽtus mi aʒuˈda a ʁe.aˈʒiʁ meˈʎoʁ

Controlar suas emoções evita agir por impulso.

Managing emotions prevents impulsive actions.

kõ.tɾoˈlaɾ su.ɐz e.moˈsõj̃s eˈvi.tɐ aˈʒiʁ poɾ ĩˈpul.su

É importante se colocar no lugar dos outros.

Understanding others' perspectives is important.

ĩpoʁˈtɐ̃tʃi si kuˈlaʁ nu luˈɡa duz ˈotɾus

Sim, bem melhor.

Yes, much better.

sĩ bɐ̃j̃ mɛˈʎɔɾ

Sinto a sua dor.

I feel your pain.

['sĩtu a 'su.a 'doɾ]

Tenho inveja do talento dela.

I envy her talent.

[ˈtẽɲu ĩˈvɛʒɐ du taˈlẽtu ˈdɛlɐ]

Não me deixe bravo.

Don't make me angry.

nɐ̃w̃ mi ˈdejʃi ˈbɾavu

Larga o rancor.

Let go of bitterness.

ˈlaɾɡa u ɾɐ̃ˈkoɾ

Fiquei sem palavras.

I was filled with awe.

fiˈkej sẽj̃ paˈlavɾɐs

A vista tirou o fôlego.

The view inspired awe.

a ˈvistɐ tiˈɾow u ˈfɔlɛɡu

Ela tava radiante de orgulho.

She beamed with pride.

'ɛ.lɐ 'ta.vɐ ʁa.dʒi.'ɐ̃.tʃi dʒi ɔʁ.'gu.ʎu

Por que você está tão amargado?

Why are you so bitter?

poɾ ˈke voˈse esˈta tɐ̃w ɐmaɾˈɡadu

Saudade dos velhos tempos

Nostalgia for old times.

sawˈdadʒi duz ˈvɛʎus ˈtẽpus

Solta teu rancor.

Release your resentment.

ˈsol.tɐ tew ʁɐ̃ˈkoɾ

Eu vejo que você está sofrendo.

I can see your struggle.

ˈew ˈveʒu ki vuˈse isˈta suˈfɾẽdu

Você tem inveja deles?

Are you envious of them?

voˈse tẽj ĩˈvɛʒɐ ˈdelis

Estou procurando ajuda profissional.

I seek professional help.

eʃˈtoʊ̯ pɾokuˈɾɐ̃du aˈʒudɐ pɾofisi.oˈnaw

Estou meio ressentido.

I harbor some resentment.

[isˈto ˈmeju ʁezẽˈsidu]

Você já sentiu isso antes?

Have you felt this before?

/voˈse ʒa sɛ̃ˈtʃiw ˈisu ˈɐ̃tʃis/

Você sentiu admiração?

Did you feel a sense of awe?

[voˈse sẽˈtʃi a.dʒi.maˈwɐ̃w]

Como você tá lidando com isso?

How are you coping with this?

'ko.mu vo.'se ta li.'dɐ̃.du kõ 'i.su

Comer comida reconfortante é a minha praia.

Eating comfort food is my way.

koˈmeɾ koˈmidɐ ʁekõfoɾˈtɐ̃tʃi ˈɛ a ˈmiɲɐ ˈpɾajɐ