At the gym

Puoi usarlo.

You can use it.

puˈɔ uˈzar.lo

Sì, è vuoto.

Yes, it's empty.

si ɛ ˈvwɔ.to

Posso portare un amico?

Can I bring a friend?

ˈposso porˈtare un aˈmiːko

Spesso solo con il peso del corpo.

Often just bodyweight.

ˈspɛs.so ˈso.lo kon il ˈpɛ.so del ˈkor.po

Non esitare a usarli.

Feel free to use them.

[non eziˈtare a uˈzarli]

Usali pure.

Feel free to use them.

ˈusali ˈpuːre

Sì, è bello caldo.

Yes, it's nice and warm.

si ˈɛ ˈbɛllo ˈkaldo

Che attrezzatura serve?

What equipment is needed?

ke atretˈtsatura ˈsɛrve

È un ottimo modo per rilassarsi.

It's a great way to relax.

ɛ un ˈɔtːimo ˈmɔddo per rilaˈssarːsi

Rimetti sempre i manubri a posto.

Always put dumbbells back.

riˈmɛtti ˈsɛmpre i manuˈbri a ˈpɔsto

Inizia con i movimenti di base.

Start with basic movements.

iˈnitsja kon i moviˈmenti di ˈbaːzze

Per favore, restituiscilo dopo averlo usato.

Please return it after use.

per ˈfa.vo.re re.stiˈtwiʃ.ʃi.lo do.po aˈver.lo uˈza.to

Anche allungarsi è importante.

Stretching is important too.

ˈaŋ.ke al.lunˈɡar.si ɛ im.porˈtan.te

C'è un corso per anziani?

Is there a class for seniors?

tʃɛ un ˈkɔrso per anˈtsjaːni

Quante persone ci sono in una classe?

How many people are in a class?

ˈkwante perˈsoːne tʃi ˈzoːne in una ˈklasse

Per favore, arriva puntuale per riscaldarti.

Please arrive on time to warm up.

per ˈfa.vo.le arˈri.va punˈtu.a.le per riskalˈdar.ti

Offrono privacy.

They offer privacy.

[ofˈfrono priˈvati]

Posso provare una lezione gratis?

Can I try a class for free?

ˈpos.so proˈva.re una leˈtsjo.ne ˈɡrat.tis

Stai usando questa macchina?

Are you using this machine?

ˈsta.i uˈzːan.do ˈkwes.ta makˈki.na

E se arrivo in ritardo a lezione?

What if I'm late for class?

e se arˈriːvo in riˈtardo a letˈt͡sjoːne

Lo uso per scaldarmi.

I use it to warm up my body.

lo ˈuzo per skalˈdarmi

Sì, è un allenamento a basso impatto.

Yes, it's a low-impact workout.

si ˈɛ un alleˈnamento a ˈbasso imˈpatto

Devo iscrivermi alle lezioni?

Do I need to sign up for classes?

ˈde.vo is.kriˈveɾ.mi al.le letˈt͡sjo.ni

Quali muscoli allena questo esercizio?

What muscles does this exercise target?

ˈkwali muˈskoli alˈlɛːna ˈkwesto ertʃerˈtʃittsjo

Segui i cartelli.

Follow the signs.

[ˈseɡwi i karˈtɛlli]

Tienili al sicuro.

Keep them secure.

ˈtjɛːnili al siˈkuːro

L'acqua è calda?

Is the water hot?

ˈlakkwa ɛ ˈkalda

Mi dai un asciugamano?

Can I get a towel?

mi ˈdai un aʃiɡwaˈno

Sei in chiamata?

Are you on a call?

ˈsei in kɪˈjaːmata

Non tenerti tutte le macchine.

Don't hog machines.

non tenˈteɾti ˈtutte le makˈki.ne

Usa un armadietto piccolo.

Use a small locker.

ˈuːza uːn armaˈdjɛtto ˈpikkolo

Posso allenarmi qui?

Can I work out here?

ˈposso alleˈnar.mi ˈkwi

Questo armadietto è libero?

Is this locker free?

ˈkwesto armaˈdjɛtto ɛ ˈliːbro

Limita l'uso del cellulare.

Limit cell phone use.

liˈmiːta luˈzo del tʃelˈluːlare

Entra e rilassati.

Just enter and relax.

ˈɛntra e rilaˈsːaːti

Coincidono con gli orari della palestra.

They match gym hours.

koɪnˈtʃidono kon ʎi oˈraːri della paˈlɛstra

Abbiamo solo sapone.

We only provide soap.

[abˈbjaːmo ˈsoːlo saˈpoːne]

Usa un asciugamano per asciugarti il sudore.

Use a towel for sweat.

ˈuza un asˈʃuɡaˌtwano ˈper asˈʃuɡarˌti il suˈdore

Devo portare il mio lucchetto?

Do I need my own lock?

deˈvo porˈtare il mio lukˈketto

Sì, porta uno, per favore.

Yes, please bring one.

si ˈpɔrta ˈwun per faˈvore

Puoi noleggiarne uno qui.

You can rent one here.

ˈpwɔi noledˈdʒaɲːe uno ˈkwi

C'è una sauna qui?

Is there a sauna here?

tʃɛ una ˈsauna ˈkjɛ

Rispetta lo spazio personale.

Respect personal space.

riˈspetta lo ˈspattsjo perˈsonale

La tua musica è troppo alta?

Is your music too loud?

la ˈtuːja muˈziːka ɛ ˈtroppo ˈalta

Riduce il rischio di farsi male.

It reduces injury risk.

riˈdu.tʃe il ˈri.sko di far.si ˈma.le

Sono in fondo al corridoio.

They are down the hall.

soˈno in ˈfondo al korˈridːo

Dai un'occhiata all'orario della palestra.

Check the gym schedule.

daɪ unokˈkjaːta alːoˈraːrjo della paˈlɛstra

Sì, ci sono.

Yes, they are available.

si ˈtʃɔːno

Hai asciugacapelli?

Do you have hair dryers?

[ˈai asˌʃuɡaˈtʃapɛlli]

Mi piace correre all'aperto.

I enjoy outdoor running.

mi ˈpjatʃe korˈreːre alˈlapɛrta