At the gym

Wie ist der Zeitplan fürs Yoga?

What is the schedule for yoga?

viː ɪst deːɐ̯ ˈtsaɪ̯tˌplaːn fyːɐ̯s ˈjoːɡa

Was bringt Yoga?

What are the benefits of yoga?

ˈvas ˈbʁɪŋt ˈjoːɡa

Halte deinen Puls hoch.

Keep your heart rate elevated.

ˈhaltə ˈdaɪnən pʊls hoːx

Wie lange dauern HIIT-Kurse?

How long do HIIT classes last?

ˈviː ˈlaŋə ˈdaʊ̯ɐn ˈhaɪ̯t kiːɐ̯s

Dranbleiben ist das A und O, um Ergebnisse zu sehen.

Consistency is key for results.

ˈdʁanˌblaɪ̯bn̩ ɪst das ˈʔaː ʊnt ˈʔoː | ʊm ɛɐ̯ˈɡɛb.nɪ.sə tsuː ˈzeː.ən

Ich achte genau auf meinen Puls.

I monitor my heart rate closely.

[ɪç ˈaχtə ɡəˈnaʊ̯ aʊ̯f ˈmaɪ̯nən pʊls]

Magst du fürs Cardio lieber Radfahren?

Do you prefer cycling for cardio?

ˈmakst du fyːɐ̯s ˈkaʁdi̯o ˈliːbɐ ˈʁaːtˌfaːʁən

Wie viel hebst du beim Kreuzheben?

How much do you lift for deadlifts?

viː fɪl heːpst duː baɪm ˈkʁɔɪtsˌheːbn̩

Ich peile eine neue persönliche Bestleistung an.

I'm aiming for a new personal best.

[ɪç ˈpaɪ̯lə ˈaɪ̯nə ˈnɔʏ̯ə pɛʁˈzøːnlɪçə ˈbɛstˌlaɪ̯stʊŋ an]

Dranbleiben ist der Schlüssel zur Flexibilität.

Consistency is key for flexibility.

ˈdʁanˌblaɪbn̩ ɪst deːɐ̯ ˈʃlʏsəl t͡suːɐ̯ flɛksɪˈbɪlɪtɛt

Mach 8-12 Wiederholungen, um Muskeln aufzubauen.

Aim for 8-12 reps for muscle growth.

maχ axt tsvaɪ̯lɪç vɪdɐˈhoːlʊŋən ʊm ˈmʊskl̩n ˈaʊ̯fbɔʏ̯ən

Lohnt sich ein Personal Trainer?

Is personal training worth the cost?

ˈloːnt zɪç aɪn pɛʁzoˈnaːl ˈtʁeːnɐ

Kommt drauf an, was du willst und wie viel Geld du ausgeben willst.

It depends on your goals and budget.

kɔmt draʊ̯f an, vas du vɪlst ʊnt viː fɪl ɡɛlt du ˈaʊ̯sˌɡeːbən vɪlst.

Ich kann dir beim Bankdrücken helfen.

I can help you with your bench press.

[ɪç kan diːɐ̯ baɪ̯m ˈbaŋkˌdrʏkŋ̍ ˈhɛlfn̩]

Ja, das ist super zum Kalorienverbrennen.

Yes, it's excellent for calorie burn.

jaː das ɪst ˈzuːpɐ tsʊm kaloˈʁiːənfɛɐˌbɛrnən

Wie finde ich einen guten Personal Trainer?

How do I find a good personal trainer?

ˈviː fɪndə ɪç aɪnən ɡuːtn pɛʁzoˈnaːl ˈtʁeːnɐ

Teilt die Kosten und motiviert euch gegenseitig.

Share the cost and motivate each other.

taɪlt diː ˈkɔstn̩ ʊnt moˈtiːviˌʁt ɔʏç ɡeˈɡənˌzaɪtɪç

Welche Dehnübungen sind gut für die hinteren Oberschenkel?

What stretches are good for hamstrings?

ˈvɛlçə ˈdeːnˌʔyːbʊŋən zɪnd ɡuːt fyːɐ̯ diː ˈhɪntəʁən ˈoːbɐˌʃɛŋkl̩

Schau auf unserer Website nach den genauen Preisen.

Check our website for detailed pricing.

ʃaʊ̯ aʊ̯f ˈʊn.zɐɐ̯ɐ ˈvɛb.zaɪ̯t naχ deːn ɡəˈnaʊ̯ən ˈpʁaɪ̯zən

Alle unsere Trainer sind komplett zertifiziert.

All our instructors are fully certified.

ˈʔalə ˈʊnzɐə ˈtʁaɪnɐ zɪnt kɔmˈplɛt tsɛʁtɪfiˈt͡siːɐt

Was ist hochintensives Intervalltraining?

What is High-Intensity Interval Training?

ˈvas ɪst ˈhoːxɪntɛnˌzɪvəs ɪntɐˈvaːlˌtʁaɪnɪŋ

Bitte teile die Geräte während der Stoßzeiten.

Please share equipment during peak hours.

ˈbɪtə ˈtaɪ̯lə diː ɡəˈʁɛːtə ˈvɛːʁənd deːɐ ˈʃtoːsˌtsaɪ̯tn̩.

HIIT-Kurse dauern meist rund 45 Minuten.

HIIT classes typically run for 45 minutes.

ˈhaɪ̯t kiːɐ̯z ˈdaʊ̯ɐn maɪ̯st ʁʊnt 45 ˈmɪnʊtən

Sprich mit einem Experten über deine Fitnessziele.

Discuss your fitness goals with an expert.

ʃpʁɪç mɪt aɪnəm ɛkˈspɛʁtən ˈʔyːbɐ daɪnə ˈfɪtnɪsˌt͡soːlə

Du kannst Widerstandsbänder oder Kurzhanteln benutzen.

Resistance bands or dumbbells can be used.

ˈduː kaʊnst ˈviːdɐʃtant͡sˌbɛndɐ oda kʊɐ̯t͡sˌhantl̩n ˈbɛnʊt͡sn

Kann mir ein Trainer bei meinen konkreten Zielen helfen?

Can a trainer help with my specific goals?

ˈkan mɪʁ aɪn ˈtʁaɪnɐ baɪ maɪnən kɔnˈkʁeːtən ˈtseːlən ˈhɛlfn̩

Was bringt dir Personal Training?

What are the benefits of personal training?

ˈvas ˈbrɪŋt dɪʁ pɛʁzoˈnaːl ˈtʁeːnɪŋ

Viele finden es super hilfreich, um schneller voranzukommen.

Many find it invaluable for faster progress.

ˈfiːlə ˈfɪndən ʔɛs ˈzuːpɐ ˈhɪlflaɪç, ʊm ˈʃnɛlɐ foːɐˈʔantsʊmən.

Zieh bequeme Sportkleidung und Schuhe an.

Wear comfortable athletic clothing and shoes.

tsiː ʔbəˈkveːmə ˈʃpɔrtˌklɛːdʊŋ ʊnt ˈʃuːə an

Die Preise hängen vom Paket und von der Erfahrung des Trainers ab.

Rates vary by package and trainer experience.

diː ˈpʁaɪ̯zə ˈhɛŋən fɔm ˈpakɛt ʊnt fɔn deːɐ̯ ɛɐ̯ˈfaːʁʊŋ dɛs ˈtʁeːnɐs ʔap

Bleib motiviert und erreich deine Ziele schneller.

Stay motivated and achieve your goals faster.

bˈlaɪ̯p moˈtiːviˌʁt ʊnt ɛɐ̯ˈʁaɪ̯ç dɔɪ̯nə ˈt͡sɪːlə ˈʃnɛlɐ

Die haben 'ne Menge Erfahrung und wissen echt viel.

They have extensive experience and knowledge.

diː ˈhaːbn̩ nə ˈmɛŋə ɛɐ̯ˈfaːʁʊŋ ʊnt ˈvɪsn̩ ɛçt fiːl

Ja, wir bieten dir eine kostenlose Erstberatung an.

Yes, we offer a complimentary initial consultation.

jaː viːɐ̯ ˈbiːtən diːɐ̯ aɪ̯nə ˈkɔstn̩lɔzə ˈʔɛʁstbəʁaːtʊŋ an

Es unterstützt alle Bewegungen.

It supports all movements.

ɛs ʊntɐˈʃtʏtst ˈʔalə bəˈveːɡʊŋən

Auf jeden, das macht's stabiler.

Absolutely, it enhances stability.

aʊf ˈjɛːdn̩ das maxts ʃtaˈbiːlɐ