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Italian Phrase

Fai una lista delle tue preoccupazioni.

/fai ˈuːna ˈlista ˈdelle ˈtu.e preokkuˈpaːtsjone/
Meaning"Make a list of your worries."
💡

Meaning

‘Make a list of your worries.’ The sentence invites the listener to write down everything that is causing anxiety, helping to organise thoughts and possibly reduce stress.

🎯

When to use

Use this phrase when you’re coaching someone, in a therapy or self‑help context, or simply when you want a friend to clarify what’s on their mind. It’s informal, so reserve it for peers, family, or anyone you address with *tu*.

✦Grammar Breakdown

Faiunalistadelletuepreoccupazioni.

1

Fai (imperativo)

Second‑person singular imperative of *fare*; used for informal commands.

2

una lista

Indefinite article *una* + noun *lista* (list).

3

delle (di + le)

Contraction of the preposition *di* (of) and the definite article *le* (the, plural feminine).

4

tue (possessive)

Feminine plural possessive adjective agreeing with *preoccupazioni*.

5

preoccupazioni (plural noun)

Plural form of *preoccupazione* (worry, concern).

🗨In Conversation

A

Fai una lista delle tue preoccupazioni, così possiamo affrontarle una per una.

Make a list of your worries, so we can tackle them one by one.

Va bene, comincio subito. Ho paura di non riuscire a finire il progetto.

Alright, I’ll start right away. I’m afraid I won’t finish the project.

B

✕Common Mistakes

  • Fa una lista delle tue preoccupazioni.

    Use *Fai* for the informal second‑person singular imperative; *fa* is third‑person singular present indicative.

  • Fai una lista di le tue preoccupazioni.

    The correct contraction before a plural feminine article is *delle*, not *di*.

  • Fai una lista delle tuo preoccupazioni.

    Because *preoccupazioni* is feminine plural, the possessive must agree: *tue*.

↔Alternatives

  • Scrivi le tue preoccupazioni.

    Write down your worries.

  • Elenca le tue preoccupazioni.

    List your worries.

  • Fai un elenco delle tue preoccupazioni.

    Make an enumeration of your worries.

it

Cultural Tip

In Italian the word *preoccupazioni* can feel heavy; in casual conversation many Italians soften it with *cose che ti preoccupano* or *cosa ti preoccupa*. Also, remember that *Fai* is informal; for a formal request you’d say *Faccia una lista delle sue preoccupazioni*.